使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。

游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动，帮助减轻水肿。

游泳前应检测水质、水温和安全设施，了解水域情况，确保安全。

游泳比赛的奖励包括奖杯、奖牌、奖金等不同形式，奖励内容根据比赛的级别和组织者的安排而有所不同。